Livre : Vivre et courir, les secrets d’Emelie Forsberg

Cet ouvrage, superbement illustré et mis en page, se doit d’être lu lentement, ses photos contemplées et son message entendu. Dans ce véritable hymne à la vie, la championne d’ultratrail Emelie Forsberg nous dévoile ses secrets de coureuse, non pas pour atteindre la plus haute marche des podiums, ni même les sommets des montagnes de ce monde, mais plutôt pour nous aider à profiter au mieux de notre passage sur les sentiers de cette planète.

Pour cela, la jeune Suédoise nous guide grâce à de courts chapitres alternant éléments biographiques et conseils simples d’entraînement et de nutrition, en passant par le yoga, des recettes et les vertus de cultiver sa propre nourriture, mais aussi des textes très personnels sur le bonheur, la motivation et les peurs qui surgissent quand la blessure frappe. Magnifiée page après page par les majestueuses images prises par son conjoint et champion Kilian Jornet, la philosophie d’Emelie se résume finalement ainsi : le plaisir de courir, c’est qu’il permet non seulement d’explorer la nature dans toute son immensité, mais aussi qu’il nous incite à plonger au plus profond de nos êtres, révélant en chemin nos forces, nos faiblesses et, au détour d’une pensée, le bonheur de vivre, tout simplement.

Vivre et courir, par Émelie Forsberg, Mons, 184 p., 45 $

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