Jouer dehors pour contrer la myopie

Chez les enfants, la myopie est en si grande progression qu’on la considère maintenant comme une épidémie. On prévoit même que d’ici 2050, la moitié de la population mondiale sera myope.

Selon une étude publiée par l’École d’optométrie de l’Université du Queensland, en Australie, une exposition à la lumière naturelle extérieure serait la meilleure arme pour combattre ce fléau.

Les chercheurs avancent que moins de 60 minutes d’exposition quotidienne à la lumière extérieure favoriserait une croissance plus rapide de l’œil, ce qui accroîtrait les risques de développer une myopie et de l’aggraver, car plus l’œil
croît, plus il vieillit.

Ils suggèrent également que l’utilisation intensive des écrans d’ordinateur et autres tablettes numériques ne serait pas une cause directe de l’augmentation des cas de myopie chez les enfants. Ainsi, ce ne serait pas l’effet de ces écrans
sur leurs yeux qui les affaiblit, mais plutôt leur utilisation, qui leur fait passer beaucoup moins de temps dehors. Leur recommandation : s’assurer que les jeunes consacrent quotidiennement une heure (idéalement deux) de leur temps
à jouer dehors, afin d’être en contact avec la lumière naturelle.

On pourrait aussi suggérer à nos rejetons de détourner plus souvent les yeux de leurs écrans pour regarder un peu l’horizon!

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Source :
Outdoor light has role in reducing short-sightedness in kids
http://www.optometry.org.au/blog-news/2016/3/23/outdoor- light-key- to-reducing- myopia/